명상하는 방법점

뉴로피드백훈련은 받아봤지만

그냥 평범하게 명상하는 방법좀

...

뉴로피드백훈련 때문인지 특정한 음이 반복되는게 아니면 하는느낌이 아님

ㅜㅜ

머리속에서 ee를 계속 외쳐보세요

그냥 눈감고 멍때리기

헉;