근육이 상한거 같은데

언젠가

무리하게 근력운동 하고나서 

알이 베긴것 이상으로 아팠던 부위가 있는데

단순히 욱신거리는게 아니라 그땐 근방 땡기거나 젖히면 찢어지는 느낌이 들게 아팠음

얼마전에 근력운동을 다시 했더니

같은 부위가 유독 알이 안풀리네여

지난번처럼 아픈건 아니고 콱콱 땡기는 느낌이 드는게

이런건 그대로 내버려두는게 나은가요 아니면

꾸준히 스트레칭? 하듯이 일부러 펴주는게 나은가여 

삔거아닐까여

ㄴㄴ 이건 분명 관절이 아니라 근육이 아픈거임
삔거는 힘줄문제 같은데 힘줄 아니고 근육