생활패턴이 저그체제만큼 유연하게 바뀝니다..

문제는 술먹고 게임하는 것처럼 지멋대로임 ㅋ

 

건강한 정신과 육체를 위해 규칙적인 생활을 구축하고 싶은데,

도움말을 구합니다.

 

쓰고 보니 여기 물어볼 게 아닌 거 같네 ㅋㅋ

운동이 직빵임 운동으로 체력을 소무해 주면 잠이 오게 되어있음

그리고 아침에는 알람 맞춰두고 억지로 일어나면 됨

그리고 뭐라도 해야...

운동은 설렁설렁하는데, 빡시게 안해서 그런지 잠오는데 별 영향이 없음 ㅋ
글타고 운동빡시게 하기엔 다른 하는 일들이 있어서 좀 부담이 되고 음..