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| 작성일 | 2012-11-19 01:00:11 KST | 조회 | 303 |
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베르나르베르베르가 말한 효과적 수면법
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으 그게
사람에게 잠 패턴? 이 있대요.
그래서 졸음이 밀려왔다가 조금지나면 사라지잖아요.
근데 그게 일정한 시간마다 반복된데요.
예를들어 12시 30분에 졸음이 밀려온다!
하면 몇십분 뒤에 또다시 졸리는거죠.
아 기억이 안나네 다시 찾아봐야 할듯요.
저한테는 효과 있었어요ㅇㅇ
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