체력이란게 유지보수를 안하면 끝나네요

제가 6월에 3000미터를 육군규정 2급 13분40초 정도 걸려서 뛰었는데

그전 1월에는 16분 넘게 걸렸고

한 3개월간 운동을 소홀히 하니 15분 34초 3급/불합 컷트라인에서 3초차이가 남 ㅡㅡ

진짜 운동이란게 매일해야 하는 거라는걸 엄청나게 느낌

에혀 폐급신체 폐의 18퍼가 없다시피한 놈에게 뭘 바람 조낸 달려야지

진짜 안뛰니까 숨쉬는 방법을 잊어버려서 무산소 운동으로 달리게 됨 ㅠㅠ

10년운동해도 3년 막장으로 노니 몸이 안따라와줌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

생각해보면 공부도 마찮가지인덧