집에서 몸짱이 되자

그러나 내가 아는 집운동이라고는

누워서 다리곧게펴고 내렸다 올리기
, 팔 굽혀펴기랑
아령질 뿐인데

이걸로 몸이 잡히겠음요?

해봤는데 안댐.. 헬스가세여

헬스장에서처럼 하면 될듯? 문철봉사세여 ㅋㅋ

ㅠㅠ
달리기만 해도 몸 잡히드만 더러운 헬스