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작성자 아이콘 PZT
작성일 2012-02-29 23:18:45 KST 조회 96
제목
남자분들한테 좋은 운동법을 하나 알려드리죠

오줌을 눌때 괄약근에 힘을 주면 소변이 나오다가 멈추죠

그걸 화장실 한번 갈때마다 5번씩만 하세요

그러면 남자분들한테 좋습니다

 

궁금하면 케겔운동이라고 구글링 하세요

자게에 남자분들 넘쳐서 조언삼아 올려봤습니다

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아이콘 루디 (2012-02-29 23:19:24 KST)
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그러다 변기밖으로 오조준
아이콘 분광기전투모드 (2012-02-29 23:20:15 KST)
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케겔 운동=손 왕복 운동
아이콘 그게모양 (2012-02-29 23:20:22 KST)
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ㄴ this.
아이콘 그게모양 (2012-02-29 23:20:35 KST)
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아나 빗나감 ㅡㅡ
[Yogg-Saron] (2012-02-29 23:22:00 KST)
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앉아 있을때 괄약근에 힘 줬다 뺐다 하는 것도 치질 예방뿐만 아니라 정력 증강에도 좋음.
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