난 수면장애가 있었음.

고3 때랑 대3 때...

 

고3 때는 1시쯤 누워서 밤에 누워서 4시나 5시까지 라디오를 들었음.

 

물론 일찍 자고 싶어서 라디오 안 듣고 가만히 누워있어봤는데...

 

가만히 누워서 4시나 5시까지 깨어있음 -_-;;

 

이건 지금와서 생각해보면 수업시간에 너무 자서 그런 것 같음.

 

고3 스트레스 때문인 것 같기도 하고...

 

 

대학교 1학년 때는 그런 것 없이 정말 잘 잤음. 여러가지로 행복했지만 특히 잠을 잘 잘 수 있어서 정말 행복했던 시절이죠.

 

 

대3 때는 수면장애가 심각했음.

 

하루에 3시간 4시간 2번 잔다던가 -_-

 

잠자는 시간대가 죽어도 안 바뀐다던가...  (난 이 현상을 시차적응이라고 불렀음... 외국도 안 갔는데 혼자서 시차적응하고 있음)

 

수업도 제대로 못 듣겠고 생활이 파탄나서 결국 휴학

 

 

대3 때도 스트레스 받을 일이 있었는데

 

수면장애는 스트레스 때문에 생기는 것 같음 -_-;

 

 

 

 

 

 

잠을 잘 자는건 도깨비들의 미덕이죠.

저랑 비슷한 케이스이신듯...? 전 보통 돌아오면 3시에 쓸어져 잡니다. 일어나면 5시~8시 사이... 그리고 다시 12시에 쓸어져 자서 (다른 일이 있으면 밤샘작업 ㅠㅅㅠ;;) 대략 5시 반이면 일어나요. 2번 나눠자는 습관이 생겨버렸습니다. ㅎㅎ;;