살빼는 방법좀여

제가 중3이고여 예비고1공부하면서 계속해오던 운동을 안해서 65kg에서 70kg으로 5달만에 확쪄버렷네여;;

이거 빼는방법이없을까여 일상생활에서 틈틈히 할수있는방법으로요

고등학교 가시면 더 찌면 더찌지 빠지진 않을겁니다

굶으세요

인생에서 제일 살빼기 쉬울때가 중고딩부터 대1, 2학년 기간임
먹는것 적당량으로 줄이고 군것질만 끊어도 살 쭉 빠짐
여기에 달리기나 수영같은 유산소운동 하루에 30분씩, 주 4회이상 꾸준히 하면 금상첨화

살이 잘 안빠지는 체질이라고?
분명한 것은 학창시절 지나면 점점, 나이들수록 점점 계속해서 무한대로
빼기 어려워진다는거임

2끼만 드세여

돈을 절약하면 됩니다.

학교면 축구와 농구를 열심히 하면됩니다