헬스장 다니시는분 계세요?

이제 수능끝나서 본격적으로 살을 빼볼려고 하는데

 

 

가면 안에 트레이너 한명이 있어서 운동기구 어캐쓰는지 알려준다고는 하는데

 

 

가면 어떻게 운동하는게 가장 좋을까요?

 

 

지금 고3이고 수험생활로 인해 뱃살이 40대 중년 뺨치게 나와있음 전체적으로 살이쪄서..

 

 

근육을 만들려는 목적보다는 몸을 좀 날렵하게 만들고 싶다고 해야되나 일단 뱃살부터 정리하고싶네요

 

 

이런분야 잘 아시는분 계신가요 혹시

살빼는거면 유산소 위주로 하시며는 됩니다~ 가서 트레이너한 살빼려고 하니 기구 몇개만 추천해달라그러면 아마 복근쪽 운동하고 유산소 뛰고 사이클 하고 뭐 이렇게 해서 스케쥴 짜줄거에요~

오 물어보면 대충 어캐운동하라고 알려주나요? 좋네요

가서 자기가 빼고싶은곳 말하면 알아서 알려줍니다'~'

살빼는건 런닝 자전거 줄넘기

동사무소 같은데 헬스장 있지 않나 ㅡ.ㅡ;;

헬스장 가봐야 진짜 전문적으로 하는데 아니면 걍 쓰는 법이나 가르쳐주고 이거 몇번 저거 몇번 달리기 30분 이딴식 아닌가;

제대로된 헬스장이요 ㅇ.ㅇ 동사무소 이런거 아니고;