1년반동안 운동을 안했더니

몸은 멀쩡한듯 '보이는데' 기초체력이 시망

축구하면서 30분도 되기 전에 속에서 넘어오려고 하고 숨못쉴지경이라니...

....

앉아있는능력만 늘고 뛰는능력이 거의 제로가 되었음요.. ㅠㅠㅠ

그래서 헬스 열심히 다니지만 여전히 근육은 병이고 척추는 휜 1人

ㅇㅇ 저는 거의 5년넘게 격한운동을 해본 기억이 안남..
손가락 운동만 깔짝깔짝..
그래서 가끔 축구같은거 하면
30분은 커녕 5분만 뛰어도 죽을것 같음

스트레스맨,브론즈 // 운동부족 이군요 ㄱ=
저 역시,매한가지 ㅜㅜ