근육경련에 대해 아시는분?

이게 경련이라고 할 수 있을런지는 모르겠는데

 

바닥 혹은 등받이가 없는 의자에 앉아 상체를 뒤로 기울이면

복근에 경련이 일어납니다

 

힘이 부족하다거나 운동부족? 이런거랑 상관없이 말이죠

 

10km 52분에 뜁니다 체력이 아주좋은건 아닌데 

이걸두고 느리다고 하는 사람은 둘중 하나죠

운동을 꽤 빡쎄게 꾸준히 하는사람이거나

10km는 커녕 5km도 제대로 뛰어본적이 없는 사람이거나

 

이런데 운동부족이나 근육이 부실해서 경련이 일어난다? 이건 좀 아닌거 같고

 

아무튼 이걸 어디다 물어봐야 할지도 모르겠고

무의식중에 상체에 무게실려서 힘들어가면 부들부들 떨리는데

왜 이러는 걸까요

52분 10km면 조낸빠른거 아닌가...

10km 을 52분에 뛰면
대충 10km/h 정도인가...

복근 운동 상복근 운동할때처럼 떨린다는 말인가요

그리고 복근운동을 따로 하지 않는이상 윗몸일으키기 자세할때

복근단련 안된사람은 왼만하면 떨릴건데

3m/s

상복근 운동이 뭔지 모르겠어요
윗몸일으키기할때 등을 새우처럼 구부리고 올라오면 괜찮은데
일자로 펴고 올라오려고 하면 바로 덜덜 떨려요

ㄴ 그건 다른사람도 마찬가지 아닌가요? 음..