양배추, 오이, 닭가슴살, 참기름

지금 본인이 먹고있는 음식의 재료.

 

참기름 없이 먹을때에 비해 훨씬 낫네요.

 

드레싱 싫어해서 ㅡㅡ(마요네즈 역겨워서 못먹곘음.)

 

드레싱이나 요구르트 말고 좋은거 없나요.

 

식초요

glados // 그냥 식초를 넣나요?

저도 지난 여름에 그렇게 먹었는데... 고구마도 먹었음.

사람이 살 수 있나요??

ㄴ 무슨 다이어트라고 들었음.

아침은 우유와 감자/고구마, 계란, 과일
점심은 일반식
저녁은 닭가슴살 샐러드

헬스장 트레이너가 지시해줬음.