어깨가 아파서 운동시작했는데

이틀밖에 안됬는데 근육통땜에 때려치고 싶네요.

배가고파서 짜증나서 많이 먹었는데 배가불러서 짜증이난다

어깨 아플때 숄더 프레스 하고 그러면 오히려 더 아프실껀데...

강앚휘/ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런적 많은ㅋㅋㅋㅋ

ㄴㄴ일단은 푹쉬고 좀 괜찮아진다음 시작했어요.

어깨 아프면 운동보다 스트레칭이 훨씬 나은데 ㅋㅋ 어깨가 작은 근육이고 운동하면서도 제대로 운동하지못하면 자극을 받기 힘든 부위라 어깨 주변이 죽어나갈수가 있음

오마이숄더!

스트레칭도하고 병원가서 주사도 맞고 물리치료도 받고 다 했어요.

운동만 안하면 되겟네여