매일 두시간 운동, 한식 두끼, 닭가슴살 효과 있네요 ㅎ

운동이야 옛날부터 꾸준히 했었지만

 

한달쯤 전부터 식단 조절까지 이렇게 하고 있는데

 

원래 제법 살집이 있는 몸이었는데 효과가 꽤 있네요 ㅋㅋ

 

한달쯤 더 하면 웃통 까는데 부담 없는 정도는 될 듯?

 

근데 한달 지나면 여름 다 지나간다는게 함정 ㅠ

 

한달만 일찍 시작할걸...

 

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