손목아픈 건 자세문제인가요

언젠가부터 왠지 모르게 손목에서 뚝뚝소리나긴 했는데 요즘은 가끔씩 통증이 오네요;

설마 현실판 스투해서 인생망침인가

저도 그런지 꽤 됐는데 그냥 살고있음여ㅋㅋㅋㅋ

스트레칭 자주하세요.

그건 과도한 손목움직임으로 인해

인대나 힘줄이 비대해져서 손목 중앙에 있는 정중신경을 압박해서 그런거에요

짬짬히 스트레칭 해주시고 손목움직임을 최소화 하시면 다시 원래대로 돌아올꺼에요

대신 비대한 상탠데도 과도하게 써서 인대나 힘줄에 스트레스를 주면 나중에 크게 문제가 될 수도 있어요

통증이 지속된다면 그만 마우스질을 멈추고 손목을 편히 쉬게 해주세요