아 여드름 ㅁㅊ 계속남

여드름 해결하신 분들의 조언구합니다 

설마 정말로 시간이 답인건가 ㅋㅋ

잘 씻으세요

ㄴ 하루에 10번은 세수하는듯 ㅜㅜ

너무 기름진 음식은 피하고 세안만 잘 해줘도 여드름 잘 안나요

식생활 + 빡센 운동 복싱같이 스파링한번하면 땀으로 샤워한기분나는 그런운동하면 피부좋아짐

전 귀차니즘 때문에 물로만 세안하는게 오히려 피부에 자극없어서 좋다는 말듣고

물로만 세안 2년째 하고 있는데 피부는 깨끗한 편이에요

세안만 잘해도..

잠 자는시간을 늘려봐요 그럼 여드름 잘 안남

제시간에 자고 일어나서 피곤하지 않게 생활하고, 피부가 건조하지 않게 스킨, 로션을 잘 써보세요.
피부가 건조하면 유분 분비가 많아져서 여드름이 나기 쉬운 상태가 됩니다.

하루 2번 세안, 물 좀 마셔주고 적당히 수면

클리어틴or 클리어톡 안되면 크레오신티

그래도 안되면 스티바 또 안되면 로아큐탄