사람들이 많이 하는 오해가 햄버거가 정크푸드라는거임

전에 한번 실험한걸 봣는데

 

'햄버거가 정크푸드'인게 아니고, '햄버거 세트가 정크푸드'인겁니다.

 

햄버거 단독으로보면 완전식품에 가까운 영양 벨런스를 유지하고있습니다.

 

다만, 거기에 감자튀김과(튀김 - 살찜, 감자 - 탄소화물덩어리 - 살찜) 탄산음료(말할것도없고... 다이어트콜라도 앙됨)가 살찌게 하는 주범이죠.

 

 

 

패스트 푸드에서 버거세트 많이 드시는분들 음료를 아메리카노로 바꾸고, 감자튀김을 다른걸로(너겟류말고, 차라리 콘셀러드를 드세요)바꿔드시면 건강을 해치며 먹게되진않습니다.

 

....다만 아메리카노로 바꾸면 500원추가되는게 함정

 

더 맛없게 먹는게 되는게 함정

 

맥도널드는 사이드 변경 죽어도 안해주는게 함정(닥치고 감자+탄산임)

 

 

 

 

햄버거에 소스가 살 찌게 하던데

ㄴ 그정도로 살찌는거라고 볼 수 없을정도로 소스에 의한 비만도는 거의 없대요.

문제는 감자튀김과 콜라지.

물론, 이것도 미국에서 한 다큐프로에 있던거고, 빅맥으로 버거만 먹는그룹과 빅맥세트로 먹는그룹으로 몇주간 먹인 결과로 나온 내용이였습니다.

프로그렘명까진 기억안나네요.

칼로리는 감자튀김보다 햄버거가 더 높지 않나요? 음 전 다르게 생각해보면 감자튀김이랑 콜라만 먹으면 되는데 햄버거 까지 먹어서 살이 찐다는 논리도 될거같은데

ㄴ ㄴㄴ 그게 아니더라고요.

저 실험군에게도 감자튀김말고 다른걸 먹인게 차이면 차이죠.(물과 셀러드였나...)

결론적으로 섭취 칼로리는 큰 차이 안나는데, 체중증가라는 측면에서는 어느정도(kg단위였음)관계가 있음을 증명한거죠.

물론, 이런 비교에서의 기본인 식단 통제는 있었습니다.

아 그렇군요 제가 햄버거 세트를 먹으면 아토피가 좀 나기 시작하는데 그럼 셀러드랑 물이랑 같이 햄버거랑 먹으면 아토피 안나려나 ㅋㅋㅋ 아 햄버거 먹고싶은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㄴ 한번 햄버거만 드셔보세요. 음료는 커피(가능하면 아메리카노만, 쉐이크는 절대 말고), 감자튀김말고 다른걸로 해보세요ㅋ