복부운동이 상복부, 하복부운동 달라요??

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여태 크런치만 해왔는데, 뭘 더하면 좋을까여

진리의_국개론 (2013-02-13 12:19:15 KST)

크런치는 상복부고, 하복부는 레그레이즈 하셔야함.

크앙크앙 (2013-02-13 12:19:39 KST)

http://health.naver.com/fitness/homeTraining/fitnessList.nhn?sort=DPART&dietPartTypeCode=DP005

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