유산소운동은 체력 길러주는 용도에요

살빼는데 유산소운동은 개인적으로 비추

살찌는거나 빼는거나 무산소가 더 좋은걸로 알고있네요

그리고 무산소운동이 훨씬 쉬워요 요령이 필요해서 그렇지 ㅋ