살안찌는 체질이신분들 운동 하세요.

먹는걸로만으로도 찌울수있긴한데 진짜 힘들구요. 진짜 아침부터 시작해서

 

계란,고구마,닭가슴살 같은거 텁텁한거 맨날 꾸역꾸역 억지로 먹는데 진짜 힘듬.

 

그것보단 그냥 운동하고 끼니 잘먹고 그러면 몸도 멋있고 살도 찜.