나 운동 시작하려는데 추천좀....

오늘 점심에 바지 입었는데, 허리띠 없어도 꽉 끼던 바지가 존나 헐렁해졌길래 엉? 싶었음.

그래서 저녁에 밥먹고 와서 몸무게 재보니까 58kg(...)

아....이러다가 급사할 수도 있겠구나..... 싶어서 운동 시작하려 하는데 추천해줄 거 있음?

늑간근 은동 추천

죵1나 멸치네 맞짱뜰래?

한달여간 머신으로 운동하세요 그리고 3대운동하시고
이런말이 있음 신은 멍청이들을 바벨로 부터 멀어지게 하기 위해서 머신을 창조했다

ㄴ그것이 무엇이오

테란임돠 // 덤벼라 사실 난 한 대만 때려도 GG 친다

숨쉬기 운동

미안 사실 나도 멸치야

미러문 테란임돠한테 맞고 꺵값받으면 밥한번만 쏘쇼

멸치볶음밥

3대운동이 그거 아님? 스쿼트, 복근, 푸쉬업

스퀏 데드 밴치

치킨머겅