저같은경우 10~20%라고생각하는이유가

초딩때부터 수영하구 선수생활까지..(초2부터 7년동안 꾸준히한듯)

 

 학교끝나고 매일수영장가서

 

훈련빡세개 받구 집에 9시쯤돌아오면

 

10시 이전에 곯아떨어졌음 우유도 초딩때부터 좋아해서 하루에 1L정두는 마신듯

 

우리부모님도작고 내동생도작은대 나는그에비하면 큼

 

유전일수도있지만 후천적인것두 적지않아있다고생각함

 

근대 저같은경우엔 꾸준히자랐기때문에 내가유전자를잘받은건지 후천적인건지잘모르겠음 ㅇㅇ

10시이전에 곯아떨어졌으니 못해도 하루에 8~9시간 이상 잤다는소리..
우유는 키크는데 아무 영향 안줌.. 고기같은 단백질이 영향을 주지..
한마디로 수면이야말로 키크는데 가장 중요한 요소..
키는 잘때 크는거니까

저도 유전이 80퍼인줄알았는데 키 에대한 카페 , 한의원 의사 한명도빠짐없이 유전은 거의 해당안된다고 하셧음 환경,노력에 여하에 크지