수영 레알 칼로리 소모 甲

요즘 기초반 수영 다니면서 강습받는데

1시간+자유수영+1시간 총 2시간동안

판떼기 붙잡고 물장구만 존나 쳤는데

진짜 구역질이 우웨ㅐㅋ우엥ㅋ 

탈의실가서 속옷 입으니깐 확연히 느껴질정도로 커진게 느껴짐

글케 안빠지던 뱃살이 하루만에  ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

스포츠류 칼로리소모 갑은 승마고 그 다음이 수영인데...대중적이면서도 효율적이라 수영이 좀 짱이죠 ㅋㅋ 저도 수영으로 많이 뺐었어요. 지금은 어깨다쳐서 못하고있지만;; 어깨만 조심하시면 됩니다.

승마????? 승마하는데 뭔가 힘든 무언가가 있나요?

말있는데가;;;;;;

수영하면 허벅지쪽 근육이 많이 발달하게되는데 그만두면 바로 물렁살로 바뀌는 슬픈일이 ㅠㅠ