라면 뿌셔서 먹어도 살많이찌나요?

면이야 둘째치고 일딴 스프가 문제아님?

 

스프 별로 안넣고 막흔들어 머그면 맛나던데

 

지금 거진 12kg뻇는데 더빼야...되 ㅠㅠ

라면은 튀긴겁니다.

와 12kg 많이 빼셨네

면이 기름에 튀긴건데 면이 제일 살 많이 찌죠

라면 끓이면 나오는 기름은 거의 면에서 나옵니당.

걍 안먹어야지~

아 배고픈데 우유 반처묵했구만

라면은 기름이있어서 살좀 빼야겠다 하고 라면 먹는사람은 면을 맹물에 끓이고 면만 건진뒤 스프물이라고 해야하나 에 넣어 먹던데요?

안먹고 빼는 것보다 아침 점심 잘챙겨먹고 대신 밥은 흰쌀밥대신 현미로 하고 안 짜게 먹는게 좋고 저녁은 방울토마토나 섬유질 단백질 식단으로 조금먹고 운동하는게 장기적으로 볼땐 최고에요.. 단백질 쉐이크 같은 거도 좋아요. 근육운동 같은 거 해주고 단백질 섭취를 하면 당장은 안 빠지는 거 같아도 똑같이 먹어도 에너지 소비를 더 빨리 하기 때문에 살이 찌질 않죠~요요현상도 안일어나고. 헬스다니는거 지루하면 수영같이 운동 배우는 거도 추천이요.