으앙 독감예방접종 너무아프다ㅠ.ㅠ

팔이 후들후들 ㅠ.ㅠ

 

 

 

 

 

예방접종 맞고 헬스 가도 괜찮은가요?

우선 예방접종에 대하여 아시는 것이 좋으실 듯 합니다.

예방백신이란... 동일 계열의 생균이나 사균을 약화시켜서 체내에 주입하여 그에 대한 면역을 갖게 하는 것입니다.

따라서... 독감예방백신은 독감을 일으키는 바이러스를 약화시켜서 체내에 주입하게 되는 것입니다.

즉, 독감에 걸릴 수 있는 바이러스를 침투시키는 것이지요.

그래서 일단 이들이 우리몸에 들어오게 되면 우리 체내에서는 이들에 대항하여 싸우게 되는데... 이 때에 독감의 증상이 약하게 나타나게 되는 것입니다.

이 때에 무리한 운동을 하거나, 피곤하게 되면 이러한 독감을 일으킬 수 있는 바이러스와 싸울 힘이 약해져서 독감을 일으킬 수도 있게 되는 것이지요....

샤워를 하지 말라는 것은... 급격한 온도변화를 주지 말라는 것입니다.



그러므로... 농구까페모임을 하시는 것은 몸에 무리가 되지 않는 범위내에서 움직이셔도 되시구요...

샤워를 하실 때에는 따뜻한 물에서 하시고, 바로 따뜻한 곳에서 쉬실 수 있는 환경에서는 가능하다고 할 수 있지요...즉, 독감에 걸린 환자에게 하는 것처럼 하시면 됩니다.



즐거운 모임 하시구요... 몸을 따뜻하게 하시고 푹 쉬시도록 하세요.

물론 영양섭취도 충분히 하시구요... 따뜻한 물이나 차를 충분히 드시는 것도 좋습니다.



그럼... 건강하세요.

출처 지식인

헬스 하루 쉬라는말씀이군요 감사합니다
뭔소린가 했어요