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작성자 빙빙도네
작성일 2011-11-19 12:40:51 KST 조회 222
제목
줄넘기 vs 운동장 뛰어 댕기기

뭐가 살 뺴기에 좋나여?

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발도장 찍기
미야냥냥 (2011-11-19 12:41:49 KST)
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고민할 시간에 그냥 하루에 한번이라도 꾸준히 하는게 좋습니다.
아이콘 빙빙도네 (2011-11-19 12:42:24 KST)
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요즘 맨날 운동장 뛰어 댕기는데 칭구가 줄넘기 하자고해서요 ㅠㅠ;
아이콘 ElpZombi (2011-11-19 12:43:11 KST)
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줄넘기는 모르겠지만 과도한 달리기는 무릎등관절에 별로 안좋다더군요...마라톤 선수들도 운동할떄는 달리기를 하지는 않는다고 하네요..
아이콘 블루소울 (2011-11-19 12:44:22 KST)
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줄넘기도 몸무게가 많이나가면 무릎에 안좋아요
두두야 (2011-11-19 12:47:03 KST)
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둘다 하시는게 살빼기에 좋습니다
아이콘 블루소울 (2011-11-19 12:50:44 KST)
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시간만 된다면 달리기가 좋죠 줄넘기는 단시간에 효과 많이보는거구 장소도 구애안받고 . .
유산소운동은 달리기 빨리걷기 자전거타기가 최고임 . .
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