제 식단이 문제 있음? 살이 안 찌네

밥 1공기, 계란 프라이 1개, 김, 깎두기, 김치, 시금치, 호박 나물, 일미

이렇게 골고루 먹엇는데 대충 몇 kcal 나옴?

살이 찔 식단이 아니네요
고기고기 먹고 바로 자세요

살찌려면 단백질이랑 지방이랑 탄수화물을 더 섭취하셔야죠
저도 계란 프라이 2개는 기본으로 먹는데 (<-사실 이러면 안됩니다. 콜레스테롤 높아짐)

아침:콘푸라이트+우유 점심:배곪음 저녁:콘푸라이트+우유..ㅠㅠ

밤에 어묵+떡볶이+튀김 먹으면 살 진짜 잘찝니다 제가 그래서 압니다.. 더불어 다음날 죽습니다 ㅠㅠ 차라리 술을 마시지

계란삶아서 드세요~

밥먹으면서 물 많이마시고 빨리먹고

풀만먹고 사시네

좋은식단이다

균형잡힌 식단 같은데(약간 소금 많은거 빼고) 살이 안 찜 ㅡㅡ

치즈크러스트로 한판씩 일주일에 한번 먹어보셈..푹푹찜.

문제잇슴;

균형잡히면 살잘안찜 ㅋㅋ 좀더 오바해야함