살뺴고 싶어여 ㅠㅠ 어떻게 뺴죠 ㅎㅎ?

살뺴고 싶어여 ㅠㅠ

가장 빠른 방법은 하루에 고구마 2개로 연명하시면서 하루종일 누워있는거구요
무난한 방법은 적당히 음식섭취량을 줄이고 운동을 하시는 방법이 있네요

다음 웹툰에서 다이어터를 보세요

하루한끼먹고 하루1시간 걷기운동하니까 2달만에 12kg빠지던데요

ddr을 끊고 운동을 하세요

1. 하루 세 끼를 규칙적으로 적당량만 섭취. 간식 ㄴㄴ 술 ㄴㄴ
2. 물 한두 시간에 한 잔씩 마시기. 커피나 다른 음료 ㄴㄴ
3. 깨어있는 시간 내내 바른자세 유지하기 & 복식호흡하기

이거지켜보세요.

한치수 작은 옷을 사세요 어떻케든 낑겨 입으세요 입고 다니다보면 살이 빠져있는 자신을 발견할수 있습니다 혹시 살이 찔수도 있다구요 걱정마세요 살이 찌면 작은 치수로 산 옷 못입습니다 입고 다니다 보면이라는 걸 명심하세요