다이어트에 닭가슴살별로져?

아그냥 

하루에 바나나 한개씩먹으면서 운동해야쥐

닭가슴살이 단백질 보충해줘서 근육량 키우려면 좋슴다
바나나는 고열량이라 에너지 공급에 좋음

좋은데요

차라리 밥이랑 샐러드 먹는게 낫던데

다이어트는 근육량 키우는 게 병행돼야 좋기 때문에

''.... 덧글 달았었는데 안보신듯
바나나는 아침에 한개 먹어서 에너지 보충하는 용도로 쓰시고
닭가슴살은 빡시게 운동할 거 아니면 오바하는거임