개인트레이너는 활용여부/동네에 따라 다릅니다.

일단, 개인트레이너가 있음 좀더 규칙적인 운동과 체중조절에 효과적인 상황이 될수있다는게 좋은점이고

 

돈이 많이든다는점과 시간을 트레이너에 맞춰야한다는점(인기트레이너는 시간맞추기도 힘듬...)이 문제죠.

 

 

 

없으면 이때가 좀 갈리는데

 

없을경우, 그 동네 트레이너가 굳이 안해도 잘 봐주는곳(우리동네)은 없어도 운동만 꾸준히 나오면 일반 트레이닝에 관련된 테크닉이나, 식단, 운동법을 다 알려주고, 주기적으로 봐줍니다(단 랜덤입니다.)

 

다만, 아닌동네(역시 우리동네)는 그냥 방관하죠.

 

 

 

트레이너 성향 잘 보시고 선택하시되, 차라리 안해도 잘 봐주는 헬스클럽을 찾아보는것도 좋은방법입니다.

 

그냥 가까운데 가세요. 가까워야 출첵 자주 합니다.

그냥 집에 벤치놓고 운동하기 ㄱㄱ