일주일만에 5kg 빼는 방법 아시는 분?

없나요?

숀리한테 물어보셈

하루 세끼 바나나만 먹습니다.

뭐 저야 해당사항은 아니라서 어디서 주워들었을뿐.

굶어요

굶고 뜀박질

굶으면됨 그럼 7kg정도 빠질꺼임 근데 근육도 같이 빠저서 다시 요요현상옴

몸무게를 줄이는거면 몸을 혹사시키면 됩니다.
살빼고싶으면 몸무게 신경쓰지 말고 다이어트하면 되고요.

요요현상 없게하려면 근육량을 늘려야되요 ㅋㅋ 기초대사량 높아지게

설마 공익가실려고? ㅋㅋ

그러니 단백질위주로 때우시고 뜀박질하는게 좋음.

굶으면 쭉 빠지죠.

전에 감기 걸려서 입맛없어 밥 안먹으니까 1주일동안 5키로 빠지더라구요.

몸망칠거 각오하는거면
소금(양념) 적게먹고 물도 적게마시세요.
건강과 몸무게 함께 없애버리는 지름길.