살찌운다?

몸무게를 늘리고 싶은 거겠죠?

체격을 키우고싶은거겠죠?

운동하세요 =_=..

헬스장가서 가볍게 몸푼다음 가볍게 시작해서 무겁게 끝내면 됩니다.

단백질 보충 많이 하시고....

말랐다고 기름기 많은거 막 드시는분들 많은데

그런분들 나중에 지방간에 쩔어요