누가 엑피에 살찌는 비결좀 올려주세요

밤마다 라면을 하나씩 꼭 처먹고 자도 안찜

어찌해야함니까 종특임? 다시태어나야함?

규칙적인 생활. 균형잡힌 식단. 운동은 안 하긔

지방 탄수화물 열라처먹으면 찝니다.
근데 기름으로 찌우고싶진 않잖아요? 단백질이랑 탄수화물 많이 보충하면서 운동하면 체격 커집니다.

규칙적인 생활도 그냥이 아니라 일찍 자고 늦게 일어나는 거 추천

시도떄도없이 드시면됩니다. 그냥드시지말고 쳐드세요
존나많이

살찌는데 종결자가 라면+밥말아서 국물까지 다 먹긔

근데 하루에 한끼만 이렇게 먹어야지 두끼이상 이렇게 먹으면

몸에 이상신호옴

일단 살이찔려고 살이 트기 시작하면 걷잡을수없음. 적당히 하세요.

불규칙적인 생활하면서 3끼 먹지 마시고 2끼를 폭식으로 채우고 밤에 과자를 사서 막 드셔보세요 ........