단백질보충제 거의 2주째 먹어가는데 진짜 토할거같다

레알 맛대가리없어..

스2이야기 맹독드랍 ㅈ사기

우유에 타먹으면 그나마 먹을만 할걸요

효과좀 있나요? 전 근육은 관심없고 살좀 찌고싶어서 요즘 살까말까 고민중인데

건강 망치는 지름길입니다 참고로~~

저도 말라서 게이너(탄7단3) 으로 한달먹고 꾸준히 운동하니 효과는 있더군요

노력해야됨

단백질보단 탄수화물힘량 높은 게이너가 마른사람한텐 더 좋죠 단 보충제 먹으면서 끼니나 간식을 소홀히 하면 안됩니다 전 두달만에 운동+하루네끼+게이너하루3컵으로 54->64만들어봤어요 ㅋ 키는 179임 이그때이후로 운동 2년안해서 몸무게는 다시조금 줄었지만 남아있어서 딱좋다고 생각 ㅋ 주우ㅟ에선 더 찌워라하지만

ㄴ 폰으로치기힘드네요 잔근육은 남아있어서 딱좋다고 생각

컨트롤신 // 무슨근거로 그런말씀하시는건지 ㅎㅎ

프로틴먹는데 건강이 왜나빠짐ㅋ

뭐 비양심적인 회사들이 질 나쁜 프로틴으로 만드는 보충제들이 있긴하지만..

보충제 = 약 이라고 생각하는 사람이 아직 있는듯.

약이 아니나 식품입니다.