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작성자 아이콘 저글링하는저글링
작성일 2011-06-28 20:41:53 KST 조회 262
제목
그냥 운동안하고 보충제만 먹으면
근육 절대 안생기나요??

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좋아굿이야 (2011-06-28 20:42:10 KST)
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살만찜요
아이콘 버디언 (2011-06-28 20:42:19 KST)
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당연
좋아굿이야 (2011-06-28 20:42:29 KST)
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보충제 드시고 운동 하시고 운동후 30분 이내로 보충제 다시 섭취요
아이콘 타엠 (2011-06-28 20:42:34 KST)
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살 조나찜
아이콘 지나가던카미씨 (2011-06-28 20:43:03 KST)
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ㄴㄴ 단백질섭취 모자라면 필요함..
근데 먹을거 다처먹으면서 보충제 먹으면 폭풍ㅋ
아이콘 지미이봐친구 (2011-06-28 20:45:58 KST)
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보충제 열량 엄청납니다. 운동을 안하면 몸이 근육을 만들 필요가 없죠 그러니 단백질은 죄다 열량으로 사용됩니다. 남은 열량은 지방으로 전환되고요. 몸에 들어간 단백질은 구성 성분으로 전환되지 않으면 그만큼 밥먹은거하고 똑같아요.
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