살빼는 운동은 안해도 스트레칭은 필수

안 그럼 후회함

 

죽거나 아프면 겜도 못함 ㅇㅇ

흠. 구체적으로 어떤 스트레칭을 해야하나요?

중심부위점 ㅇㅅㅇ.

온 부분 다하는게 좋아요. 신체는 어느 특정부분만 스트레칭 한다고 해서 좋아지는게 아니라 전체적인 복합이라서요