아 정확히 28일만이네요 육훈소 다녀왔슴당ㅋ

그간 많은 일들이 있엇죠..

 

음 일딴 스케이팅선수

 

모태범-이승훈

 

개그맨 문세윤형님까지

 

싸인쭉받았고 겜방이고 아직 집못갔지만

 

집가면 인증이나할라....할라할라

 

모든예능4주치 밀렸고

 

신곡도 밀렷고 영화도 봐야되고 그냥 문화생활엄청해야댐ㅇㅇㅋ

 

아..........................................

 

마우스랑 젓가락이 어색할정도로

 

반갑고 신도나고

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ암튼 전 스2 조낸즐기다가

 

공익근무 열심히해야겟네요 ㅋㅋ

 

거기가서 살 15kg빠짐 굿ㅋ

헐?????????????????? 15kg ...?? 4주만에 ??

금식하셨나 ??

전 쪘는데 ㅋㅋㅋ

저도 나온지 3주차인데 너무 좋아요 ㅋㅋ

헐 난 4주 받고 5kg 쪘었는데...

일반 성인 한끼식사 = 800kcal

1kg의 칼로리 수치 = 7200kcal = 3일의 식사량

15kg의 칼로리 수치 = 45일의 식사량 ..


엄청난 운동을 병행하며 밥을 적게먹어야하는데 ;;

저도 군대가서 살찐... 규칙적인 생활을 하니 오히려 찌더군요.

저처음와서 하루종일 예능 봤음 ㅋㅋㅋ

15키로빠질정도면 입대하기전에 알만하네

근데 어케 컴퓨터하지

전 훈련소 나오고 나서 밀린 4주 무한도전 보려는데 4주동안 안 했던; ㅠㅠ

군대가면 평균체중에 상당히 가까워지죠. 저도 입대할때 ㅈ돼지였는데 5주훈련 받고 20kg 빠졌음.
전역하고 1년이 지난 지금 열심히 복구중[!?]