살 빼기는 목표치에 갈 수 없나봅니다

살빼려고 생각한건

 

키 179에

몸무개 75 나갔을때

 

69까지만 빼자라고 마음 먹었지만

 

좀 줄이다가 71쯤 오면 자기만족감에 슬슬 음식을 마구 처먹기 시작하네요

 

그러면 다시 72 73이 되고

 

경각심이 관리를 하다보면 다시 71 70이 되고

그럼 만족감에 또 처먹고

 

그럼 71 , 72가 되고

무한 반복하지만 69kg은 절때 안감 ..

뭐 다 그런거 아니겠어요... 저도....

저는
사람 적정 체중설을 믿습니다