살빼는법좀갈쳐줘요

살빼는법좀...갈쳐줘요 헬스등록은햇는데 밥을 어케먹어야되지..

본인의 의지력

굶는게 제일 좋다던데..

다이어트에 몸 생각하는건 사치

정답은 다 알고 계십니다. 조금먹고 운동하면 됨.

굶으세요

오로지 닭가슴살요리와 간단한 탄수화물, 그리고 규칙적인 생활과 규칙적인 운동. 이것이 진리.

지방흡입수술, 특전사입대, 사막 도보횡단, 도보로 세계일주, 수영해서 태평양건너기 등등

한끼당 평소의 반정도 먹으면서 하루에 운동무리하지말고 적당히 꾸준히 하면 됨...그런데 휴식도 가끔식 필요하다능...야구만화에 있음 휴식의 중요성 ㅋㅋㅋㅋ

헬스 끊으셨담서요, 트레이너분과 상의하세요