전 나이를 먹어서도 우유를 못 끊겠네요...흑

어렸을때 부터 우유를 워낙 많이 마셔왔어요

적어도 하루엔 2~3천씩 마셔 댔으니...

물은 거의 안마시고 우유만...밥먹을때도 우유랑 같이 삼키고...

지금은 하루에 천으로 줄였지만 끊지를 못하겠네요

진짜 전 담배는 금방 끊었지만 우유는...지금도 하루라도 안마시면 불안하네요

근데 이제와서  줄인 이유가

20년 넘게 그렇게 살아와서 그런지

어느날 소변이 뿌옇게 되더라구요 단백질이 소변으로 배출되더니

어느순간 몸무게가 줄어들더니 살이 빠지는게 아니라 근육량만 8kg가 빠지더군요

자연스레 몸에 이상이 오고 생활에도 지장이 올정도니...병원에 갔더니

신장이 많이 안좋아 졌다구 하더군요

요즘은 병원 다니면서 식습관도 바꾸고 다시 운동을 시작하고 있습니다

정말 무서운건 생활 식습관이네요...

 

술대신 마시는 거니 괜찮겠지 하며 살아왔는데 이제 후회하고 있음ㅠㅠ

근데 우유를 이렇게 마셔대고 운동도 10년 넘게 어려서 부터 했는데

키가 딸랑 169라니 ㅠㅠ 으헝헝 12살때 키가 165였는데...

지성님 프로필을 보니 키가 계속 크시던데...스트레칭 열심히 해야겠음 ㅠㅠ 

 

스2 이야기

아 휴식점수 너무 쌓이는 것도 무섭네요

우유를 오히려 많이 마시면 골다공증 우려가 있다던데?

단백뇨는 신장결석이나 요도결석올수도있음 위험함 ㄷㄷㄷ

으흠

단백뇨라니.............적당히 드세요

키는 어느정도시나용?

전 어릴땐 우유를 좋아했는데 이제는 우유를 소화 못하게 되어서 슬픔요

다 단백뇨... 조심하세요 ㄷㄷ

showzone//네 우유에는 인이라는 성분이 있는데 이게 뼈에 축적되다 보면 오히려
뼈를 삭히게 됩니다...전 이 사실을 알고서도 좋아라 하고 마셔댔으니...
지금은 병원 다니면서 운동 열심히 하고 있어요ㅎㅎ

아...우유먹고싶어졌다.....우유사러 나갔다와야지 ㅠㅠ