불면증인가봐요...잠이 안오네요...연겜 하실분..

다야 1200++ 저그입니다..

 

그냥...대화하면서..슬렁슬렁..연겜하실분...?

 

요즘 저 불면증인가봐요..잠을 하루에 2시간정도밖에 안자네요 아침7시부터 9시정도까지...

 

근데도 정신은 말짱하고...피곤하지도 않고...죽겟네요...ㅠㅠ

 

가두리 / 571 입니다 아뒤랑 똑같아요 ㅎ

불면증 치료에는 체력소모가 최고죠.
나가서 농구라도 서너시간 뛰고 들어오시면 그날 잠이 잘 옵니다.
다음날도 잠이 안 온다 싶으면 운동...
그렇게 며칠을 하다 보면 몸에 적응이 되어서 잠을 잘 잔다고 하더군요.


물론 약처방도 같이 해 주지만,
이건 실제로 의사들이 권하는 처방입니다.

그러다 두통 오던데 -_-... 두통 때문에 자려고 해도 똘망똘망....

미칠노릇이라는.....

참고로, 그땐 햇빛을 많이 쐬여주면 증상이 낳아 진다고 하더라구요, 실제로 효과도 봤구요 ^^ 옥상 가셔서 일광욕 하셔요 ^^

안계시네요 ㅠ 접속해주세요

아기노루 님 저 접속했습니다~