종합미네랄 영양제류 먹는분?

센트룸이라던지

우루사 같은거

 

드시는분 있나요?

 

야채랑 과일같은걸 섭취를 잘할수가없어서

영양제의 힘을 빌려볼까하는데

효능 좀 어떤가요?

 

스2이야기:해병50원

센트륨 먹고있는데 효과는 좋습니다
하지만 철분성분때문에 변비가 있으신 분이라면 좀 괴로우실겁니다
그런분들은 차라리 생과일이나 생야채를 드시는게 더 좋습니다

근데 솔직히 영양제는 좋다는걸 체감하기 어렵져 근데 종합비타민은 필수로 먹는게 좋다더군요

오메가3 코스트코 가면 좀 저렴하게 살수 있는데 이거 좋습니다.

설사를 하면 했지 변비와는 거리가 먼 체질이라... 그부분은 걱정 안해도 되겠군요 지금 센트룸과 오메가3 둘중에 한개중에 살려고 보고있는데 답변 감사합니다