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작성일 | 2011-09-28 20:14:02 KST | 조회 | 215 |
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풍선님 제가 줄넘기 2000개씩해서 60kg→53kg까지 감량했어염
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근데 키가... 174....네염.........
암튼 9~10시 사이에 맨날 하세염
안하면 뒈진다는 식으로 파카입고 하세염
사람들이 좀 이상하게 볼수있는데 내 운동이다 생각하면서 하세염
2~3주 정도하면 효과가 좀 날거예염
그리구 최소 11시 이전에는 하세염
11시 이후로하면 잠이안와염 ㅋ.ㅋ
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