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작성자 엄용재 (116.32.xxx.186)
작성일 2025-09-06 20:05:39 KST 조회 8
제목
땅콩은 당지수가 13인 대표적인 저당지수 식품
꾸준히 먹으면 혈당을 안정적으로 유지할 수 있고, 포만감이 상당해 다른 음식을 덜 먹을 수 있어 비만 예방에도 기여한다.

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