하루 세끼 잘 챙기는 게 진짜 다이어트

http://www.kormedi.com/news/article/1198918_2892.html?page=1

요약 :
적게 먹는게 답인데, 적게 먹으면 허기 참기 힘드니까 칼로리 적게 되는 걸로 많이 씩 먹어라.
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그냥 허기 참으면 되잖아? ㅡㅡㅋ

ㄴ적게 먹어서 허기 참다가 계속 며칠이나 몇주 지나면서 점점 누적되서 심하면 야간에 치킨이나 족발로 폭발하기 십상입니다 -_-;

그럴바엔 차라리 밥 꾸준히 먹어서 허기 확 줄여버리는게 나음

허기가 누적되서 폭발하면 쩔어요. =ㅅ=