playXP

서브 메뉴

뉴스 게시판
Page. 1 / 825 [내 메뉴에 추가]
글쓰기
작성자 아이콘Cool-Guy
작성일 2009-05-10 18:11:25 KST 조회 521
제목
잘못된 운동상식들!

지속적인 허위 신고시 신고자가 제재를 받을 수 있습니다.
신고 사유를 입력하십시오:

발도장 찍기
아이콘 BestBombdrop   |   아이콘 진유온   |   아이콘 The_Rainbow   |   아이콘 지간스쿠드   |   아이콘 skyris   |   아이콘 죽은사람
아이콘 BestBombdrop (2009-05-10 18:19:32 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지
윗몸일으키기가 복근 운동중 최악이라고 하던데..
근데 근육통이 와야 회복되서 더 강해지는거 아닌가..;
아이콘 진유온 (2009-05-10 18:20:36 KST) JinYuOn@Kalimdor (Lv.0)
0↑ ↓0
센스 이미지
커헉..뭐야 ㅠㅠ
Mini (2009-05-10 19:00:13 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지를 등록해 주세요
윗몸일으키기를 하려면 양팔을 교차하게 해서 어깨 근처에 얹고
상체를 굽히지 않고 일자로 일으켜 상체가 바닥과 수평이 되어 보일정도로 일으켰다가
다시 내려갔다가 하는게 더 좋다고 하더군요
실제로 더 운동이 됩디다
아이콘 skyris (2009-05-10 19:56:59 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지
커헉...
아이콘 Eunhun (2009-05-11 10:21:57 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지
팔굽힌 채로 엉덩이를 들고 엎드리거나,
몸을 편 채 옆으로 서 있는 것이
뭔소리야.
아이콘 [부릉이운전병] (2009-10-06 16:18:20 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지를 등록해 주세요
난 모르겠다....
댓글을 등록하려면 로그인 하셔야 합니다. 로그인 하시려면 [여기]를 클릭하십시오.
롤토체스 TFT - 롤체지지 LoLCHESS.GG
소환사의 협곡부터 칼바람, 우르프까지 - 포로지지 PORO.GG
배그 전적검색은 닥지지(DAK.GG)에서 가능합니다
  • (주)플레이엑스피
  • 대표: 윤석재
  • 사업자등록번호: 406-86-00726

© PlayXP Inc. All Rights Reserved.