고수님들 msi afterburner 사용법좀 알려주세여

지금 msi gtx570 쓰고있는데 너무 쌘 오버 말고 걍 안정적인 오버클럭 정도만 하려고 하는데요

전압세팅이랑 코어세팅등등 어케해야되는지 알려주세요 ㅠ

걍 감질날 정도의 오버는 전압건들 필요까진 없을텐뎀