잠간 쉬어가면서 노세요

눈 주위 눌러주기

검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러줍니다.
눈동자 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 눌러줍니다.

 

태양혈 누르기

눈 양쪽 옆 태양혈을 꾹꾹 눌러줍니다.
처음에 약하게 누르다가 조금씩 세게 누릅니다.
마지막에는 세게 꾹 눌러줍니다.

[TIP] 태양혈 - 귀와 눈 사이, 움푹 들어간 곳(관자놀이)

 

정명혈 누르기

눈썹 안쪽이 끝나는 곳 정명혈을 엄지 손가락으로
눌러줍니다.

[TIP] 정명혈 - 눈썹의 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 곳

 

눈동자 위 눌러주기

눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를
가볍게 눌러줍니다.

 

손바닥으로 눈 위 덮어주기

손바닥을 뜨겁게 비벼서 손바닥으로 눈 위를 덮고
눈 속으로 따뜻한 기운이 들어간다고 생각합니다.

아...
아침에 네이버 동영상에서 본거구나..
눈운동 시작~

PC방인데 키보드 만진 손으로 해도 될까